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1. 수면무호흡증, 조용한 건강의 적소리 없는 위협, 무시할 수 없는 질병많은 사람들이 코골이를 단순한 수면 방해 정도로 여기지만,실제로는 심각한 건강 위협이 될 수 있습니다.특히 수면 중 반복적으로 호흡이 정지되는 '수면무호흡증'은심혈관 질환, 뇌졸중, 당뇨병, 고혈압, 심지어 우울증 발병 위험까지 높이는 주요 원인으로 알려져 있습니다."단순한 불편함이 아니라, 조용히 건강을 침식시키는 병"이라는 점을 인식해야 합니다.대표적인 치료 방법으로는 일정 압력의 공기를 기도를 통해 꾸준히 공급하여기도 폐쇄를 막는 양압기(CPAP) 치료가 있습니다.최근에는 소형화, 자동 압력 조절 기능 등 기기 기술도 눈부시게 발전했습니다.2. 이 치료법이 필요한 이유단순 편안함이 아니라 생명 보호를 위한 선택수면 중 기도가 ..

1. 수면무호흡증 제대로 알기① 수면무호흡증이란?수면무호흡증은 수면 중 호흡이 자주 끊어지는 증상으로, 보통 10초 이상 호흡이 정지되며 밤새 여러 번 반복됩니다. 무호흡 횟수가 많을수록 건강에 미치는 악영향도 큽니다.② 폐쇄성과 중추성, 무엇이 다를까?가장 흔한 폐쇄성 수면무호흡증(OSA)은 기도가 좁아지거나 막혀 발생합니다. 반면 중추성 수면무호흡증(CSA)은 뇌가 호흡 근육에 신호를 제대로 보내지 못할 때 발생하며 상대적으로 드물지만 더 심각한 건강 문제와 연관될 수 있습니다.2. 수면무호흡증이 발생하는 주요 원인과 위험군① 생활습관이 문제다비만, 음주와 흡연, 수면 전 과식, 불규칙한 생활 습관이 주요 원인입니다. 특히 비만으로 인한 목둘레의 증가가 기도 폐쇄를 유발할 확률을 높입니다.② 신체적 ..