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생리도 안 했는데 배가 아픈 이유? 생리 전 아랫배 통증, 절대 가볍게 넘기지 마세요1. 생리 전 배 아픈 이유, 알고 계셨나요?생리 전 아랫배 통증은 단순히 여성 호르몬 변화 때문만은 아닙니다.많은 여성이 “생리 시작도 안 했는데 배가 콕콕 쑤시고 무겁다”고 느끼는 이유는,생리 직전 복부와 자궁 주변에서 일어나는 복합적인 생리 전 증후군(PMS) 때문입니다.배란 후 황체호르몬(프로게스테론)이 증가하면서자궁 내막이 두꺼워지고 자궁이 수축되며 통증이 유발됩니다.또한 소화 기능 저하, 장 내 가스 증가, 수분 저류 현상도복부 팽만감과 통증을 악화시키는 원인이 됩니다."생리 전 아랫배 통증은 단순한 자궁 문제만이 아니라소화기, 신경계, 순환계까지 연결된 증상입니다."2. 어떤 증상이 생리 전 통증일까? 꼭 짚..

치아가 시리고 입냄새 걱정될 때, 소금 양치가 도움이 될까? 과학적 근거와 주의점까지 한 번에 알려드립니다1. 소금 양치란? 소금 양치란 소금물 또는 소금을 이용해 직접 양치하거나 구강 세척을 하는 방법을 말합니다.과거 구강청결제가 없던 시절, 전통적으로 입 안의 염증이나 냄새 제거를 위해소금을 활용한 양치법이 널리 쓰였습니다.소금에는 살균·항균·삼투압 작용이 있어,세균 번식 억제와 염증 완화에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.특히 잇몸 질환, 구내염, 구취, 충치 예방 등에 효과가 있다고 전해지면서오늘날에도 많은 사람들이 민간요법처럼 사용하고 있습니다.하지만 소금 양치는 잘못하면 구강 점막 손상, 치아 마모 등 부작용도 생길 수 있어정확한 정보 없이 무작정 따라 하면 오히려 해가 될 수 있습니다.2..